Хумус низкокалорийный
Фото рецепта: «Хумус низкокалорийный»
О рецепте:

Нет ничего лучше, чем острые куриные крылышки с хумусом. Но как же калории? Приготовьте низкокалорийный хумус со вкусом куриных крылышек!

Ингредиенты блюда:
Консервированные кусочки куриного мяса 1,5 ст. Белый уксус 0,5 ст. л.
Соус барбекю 2 ст. л. Паприка молотая 0,8 ч. л.
Острый томатный соус 3 ст. л. Молотые семена сельдерея с солью (заправка) 0,2 ч. л.
Чеснок 1 зуб. Лимонный сок 2 ст. л.
Шаг 1:

Возьмите консервированные кусочки куриного мяса и слейте всю жидкость.

Шаг 2:

Смешайте и измельчите с помощью кухонного комбайна курицу и чеснок.

Шаг 3:

К измельченным продуктам добавьте лимонный сок, паприку, молотые семена сельдерея с солью. Снова все перемешайте.

«Хумус низкокалорийный» - приготовления блюда - шаг 4
Шаг 4:

Затем добавьте к общей массе соус барбекю, острый томатный соус (по вкусу) и дистиллированный белый уксус. Смешайте все до получения кремовой консистенции.

«Хумус низкокалорийный» - приготовления блюда - шаг 5
Шаг 5:

Калорийность и пищевая ценность продукта. 0,25 стакана соуса содержит: 40,5 Ккал, жиры - 8г, холестерин - 0г, натрий - 280, калий - 3,9г, углеводы - 7,4г, клетчатка - 1,5, сахароза - 1,7, протеины - 1,9.

Рецепт распечатан с сайта 100vkusov.ru: https://100vkusov.ru/10249