Индейка с овощами
Фото рецепта: «Индейка с овощами»
О рецепте:

Хороший обед или ужин, легкий и не каллорийный.

Ингредиенты блюда:
голени индейки 700 г кукуруза пол баночки
прованские травы 1 ст. л. растительное масло
веточки тмина или кинзы 3 шт помидорки 3 шт
мартини 50 мл лук 1 шт
соль и перец по вкусу кабачок 1 шт
перец болгарский 2 шт базилик
морковь 2 шт
«Индейка с овощами» - приготовления блюда - шаг 1
Шаг 1:

Ножки я режу на несколько частей,добавляю мартини,соль и перец,веточки тмина и прованские травы,перемешиваю и оставляю на пол часа.

«Индейка с овощами» - приготовления блюда - шаг 2
Шаг 2:

Начинаем теперь обжаривать,кладем на разогретую сковороду кусочки индейки вместе с маринадом и сразу добавляем порезанную на кусочки морковь.

«Индейка с овощами» - приготовления блюда - шаг 3
Шаг 3:

Затем добавляем нарезанный лук и переворачиваем кусочки,
добавляем нарезанный кабачок кусочками и соломкой перец, добавляем помидорки и заливаем водой так чтобы почти покрыло

«Индейка с овощами» - приготовления блюда - шаг 4
Шаг 4:

Так тушим 35 мин,на слабом огне под крышкой,добавляем кукурузу ,подсолим и отключаем,посыпаем измельченными веточками базилика

«Индейка с овощами» - приготовления блюда - шаг 5
Шаг 5:

Приятного аппетита.

Рецепт распечатан с сайта 100vkusov.ru: https://100vkusov.ru/10423