по названию   по ингредиентам
Брокколи в фольге в духовке - пошаговый рецепт с фото. Как приготовить брокколи в фольге в духовке. Фото рецепт для духовки.
Брокколи в фольге в духовке
Фото рецепта: «Брокколи в фольге в духовке»
В мою кулинарную
Книгу
Распечатать
этот рецепт
0:40
1 порция
6 ингридиентов
6 фото
6 шагов
Овощи
Приготовление блюда
пошаговый рецепт (6 шагов, 6 фото)
О рецепте:

Это блюдо можно приготовить на скорую руку. Перед вами простой рецепт приготовления брокколи в фольге в духовке. Все что вам нужно: брокколи, лук порей, филе любой морской рыбы, соль, перец, сыр твердый и большой кусок фольги для запекания блюда. Употреблять лучше всего в горячем виде. Рыба прекрасно сочетается с брокколи и луком. Хорошего дня!

Ингредиенты блюда:
Филе рыбы 1 шт. Сыр твердый 60 г
Брокколи 1/3 шт. Перец по вкусу
Соль по вкусу Лук порей 1 шт.
«Брокколи в фольге в духовке» - приготовления блюда - шаг 1
Шаг 1:

Разложите на столе фольгу.

«Брокколи в фольге в духовке» - приготовления блюда - шаг 2
Шаг 2:

Нарежьте лук порей колечками и положите по центру фольги.

«Брокколи в фольге в духовке» - приготовления блюда - шаг 3
Шаг 3:

Натрите филе рыбы солью и перцем, выложите сверху на лук.

«Брокколи в фольге в духовке» - приготовления блюда - шаг 4
Шаг 4:

Филе прикрываем брокколи, разобранном на соцветия.

«Брокколи в фольге в духовке» - приготовления блюда - шаг 5
Шаг 5:

Сверху присыпьте остатками лука и плотно заверните в фольгу, должно выйти герметично.

«Брокколи в фольге в духовке» - приготовления блюда - шаг 6
Шаг 6:

Положите сверток в духовку на 20-25 минут, температура 200 градусов. Приятного аппетита!

В мою кулинарную
Книгу
Распечатать
этот рецепт

Рекомендуем посмотреть
  • Запеченная тыква
    Фото рецепта: Запеченная тыква
  • Свинина из духовки с помидорами и сыром
    Фото рецепта: Свинина из духовки с помидорами и сыром
  • Запеченные баклажаны
    Фото рецепта: Запеченные баклажаны
  • Индейка с кабачком и луком, запеченная в духовке
    Фото рецепта: Индейка с кабачком и луком, запеченная в духовке
  • Клыкач на гриле и в духовке
    Фото рецепта: Клыкач на гриле и в духовке

Лучшие по оценкам