по названию   по ингредиентам
Чечевичный суп для похудения - пошаговый рецепт с фото. Как приготовить чечевичный суп для похудения. Фото рецепт.
Чечевичный суп для похудения
Фото рецепта: «Чечевичный суп для похудения»
В мою кулинарную
Книгу
Распечатать
этот рецепт
12:0
2 порции
5 ингридиентов
6 фото
6 шагов
Приготовление блюда
пошаговый рецепт (6 шагов, 6 фото)
О рецепте:

Чечевичный суп для похудения хорош тем, что оставляет чувство сытости на долгое время, при этом не сказываясь на фигуре. Этот суп прекрасно подойдет для полноценного обеда тех, кто худеет. Надеюсь, рецепт вам понравится! ;).

Ингредиенты блюда:
Чечевица 200 г Сливочное масло 1 ч.л.
Специи 1 щепотка Томатная паста 1 ст. л.
Луковица 1 шт.
«Чечевичный суп для похудения» - приготовления блюда - шаг 1
Шаг 1:

Рецепт приготовления чечевичного супа для похудения, как и любого другого блюда из чечевицы, начинается с ее замачивая на 8-10 часов в холодной воде.

«Чечевичный суп для похудения» - приготовления блюда - шаг 2
Шаг 2:

Луковицу очистить и нарезать мелкими кубиками. В этом рецепте предлагаю использовать небольшой кусочек сливочного масла, но его можно и не класть. Поджарить слегка лук в кастрюле с растопленным маслом (или небольшим количество воды).

«Чечевичный суп для похудения» - приготовления блюда - шаг 3
Шаг 3:

Добавить к луку немного томатной пасты и горячей воды. Потушить на медленном огне 3-5 минут. В этот момент можно немного посолить, но лучше оставить его без соли.

«Чечевичный суп для похудения» - приготовления блюда - шаг 4
Шаг 4:

Слить воду с чечевицы и отправить ее в кастрюлю.

«Чечевичный суп для похудения» - приготовления блюда - шаг 5
Шаг 5:

Добавить в кастрюлю кипящую воду или овощной бульон. Хорошо перемешать и оставить вариться на медленном огне до готовности.

«Чечевичный суп для похудения» - приготовления блюда - шаг 6
Шаг 6:

Самое время приправить суп специями. Если он все еще кажется пресным, то можно добавить щепотку соли. Перед подачей присыпать сверху острым перцем крупного помола, что придаст блюду особую пикантность. Вот и все, чечевичный суп для похудения в домашних условиях готов.

В мою кулинарную
Книгу
Распечатать
этот рецепт

Рекомендуем посмотреть
  • Похлебка луковая
    Фото рецепта: Похлебка луковая
  • Уха с рыбными фрикадельками
    Фото рецепта: Уха с рыбными фрикадельками
  • Окрошка на курином бульоне
    Фото рецепта: Окрошка на курином бульоне
  • Томатный Суп
    Фото рецепта: Томатный Суп
  • Супчик овсяный с яйцом и сыром
    Фото рецепта: Супчик овсяный с яйцом и сыром

Лучшие по оценкам