Птица
по названию   по ингредиентам
Запеченные в кефире куриные голени (диета Дюкана) - пошаговый рецепт с фото. Как приготовить запеченные в кефире куриные голени (диета дюкана). Фото рецепт для духовки.
Запеченные в кефире куриные голени (диета Дюкана)
Фото рецепта: «Запеченные в кефире куриные голени (диета Дюкана)»
В мою кулинарную
Книгу
Распечатать
этот рецепт
0:30
6 ингридиентов
2 фото
2 шага
Птица
Приготовление блюда
пошаговый рецепт (2 шага, 2 фото)
О рецепте:

Очень вкусное и простое в приготовлении блюдо. Если вы не на диете, то можно использовать жирный кефир и больше лука.

Ингредиенты блюда:
куриные голени 8 шт лимонный сок или лимонный перец
соль и перец по вкусу лук 1/2 шт
специи для курицы кефир обезжиренный 300 мл
«Запеченные в кефире куриные голени (диета Дюкана)» - приготовления блюда - шаг 1
Шаг 1:

Куриные голени посыпаем любимыми специями (я использовал приправу "лимонный перец", смесь молотых перцев, приправу для курицы и приправу "вкусная соль". Заливаем кефиром, хорошенько перемешиваем и оставляем мариноваться на час.

«Запеченные в кефире куриные голени (диета Дюкана)» - приготовления блюда - шаг 2
Шаг 2:

Выкладываем в форму для выпечки (вместе с маринадом), накрываем фольгой и отправляем в разогретую духовку минут на 30, потом снимаем фольгу, включаем режим гриль и подрумяниваем. Готово!

Приятного аппетита!

В мою кулинарную
Книгу
Распечатать
этот рецепт

Рекомендуем посмотреть
  • Домашняя куриная колбаса с ветчиной
    Фото рецепта: Домашняя куриная колбаса с ветчиной
  • Куриные бедра запечённые с гречневой кашей
    Фото рецепта: Куриные бедра запечённые с гречневой кашей
  • Куриные грудки запеченные с картофелем и чесноком
    Фото рецепта: Куриные грудки запеченные с картофелем и чесноком
  • Куриные крылышки с итальянским соусом
    Фото рецепта: Куриные крылышки с итальянским соусом
  • Куриные бедрышки в специальном маринаде
    Фото рецепта: Куриные бедрышки в специальном маринаде

Лучшие по оценкам